কীভাবে পানীয় প্রস্তুত করবেন তা দেখুন যা ফোলা হ্রাস এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে
হিবিস্কাস তার মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্যের কারণে ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াতে সহায়তা করতে পারে। আপনার চা, বিশেষত, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরলগুলি দূর করতে, ফোলা এবং তরল ধারণাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। তদতিরিক্ত, তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সেলুলার স্বাস্থ্যের প্রচার করে, যখন তাদের জৈব এবং পলিফেনল অ্যাসিডগুলি চর্বি পোড়াতে প্রচার করে বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।
সুতরাং, নীচে, আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে 7 টি হিবিস্কাস চা রেসিপিগুলি দেখুন!
মশলা সহ হিবিস্কাস চা
উপাদান
- জল 1 এল
- 2 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- পাউতে 4 ক্যানেলাস
- 2 টুকরা আদা
- 5 আনিশ-স্টার
- 4 ডিহাইড্রেটেড আপেল টুকরা
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে জল রাখুন এবং মাঝারি আঁচে আনুন। যখন এটি ফুটতে শুরু করে, সমস্ত উপাদান রাখুন এবং 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। উত্তাপ বন্ধ করুন, প্যানটি cover েকে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। স্ট্রেন এবং পরবর্তী পরিবেশন।
লবঙ্গ এবং কমলা দিয়ে হিবিস্কাস চা
উপাদান
- 2 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- 1 কমলা খোসা
- 4
- 1 দারুচিনি লাঠিতে
- জল 1 এল
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, ফুটন্ত না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে জল গরম করুন। তারপরে কমলা খোসা, লবঙ্গ এবং দারুচিনি যোগ করুন। ফুটন্ত 3 মিনিটের পরে, হিবিস্কাস যুক্ত করুন। তাপ বন্ধ করুন এবং 8 মিনিটের জন্য প্যানটি cover েকে রাখুন। সারাদিন স্ট্রেন এবং পানীয়।
স্ট্রবেরি সহ হিবিস্কাস চা
উপাদান
- কাটা স্ট্রবেরি চা 1/2 কাপ
- 3 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- পাউতে 3 ক্যানেলাস
- 3 অ্যানিসেস-শক্তি
- জল 1 এল
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং মাঝারি আঁচে আনুন। একবার আপনি ফুটন্ত শুরু করলে, সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন। 7 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তাপ বন্ধ করুন এবং প্যানটি 5 মিনিট পর্যন্ত cover েকে রাখুন। স্ট্রেন এবং পরবর্তী পরিবেশন।
হিবিস্কাস চা হর্সটাইল
উপাদান
- 5 টেবিল চামচ হর্সটাইল
- 3 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- পাউতে 2 ক্যানেলাস
- জল 1 এল
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল এবং দারচিনি রাখুন এবং মাঝারি আঁচে আনুন। যখন এটি ফুটতে শুরু করে, হর্সটেল এবং হিবিস্কাস যুক্ত করুন। তাপ বন্ধ করুন এবং 10 মিনিট পর্যন্ত প্যানটি cover েকে রাখুন। প্রতিটি খাবারের 30 মিনিট আগে এক কাপ চা স্ট্রেন করুন এবং পান করুন।
লেবু দিয়ে হিবিস্কাস চা
উপাদান
- 1 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- 500 মিলি জল
- 1 রস লেবু
মোড প্রস্তুত
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং মাঝারি আঁচে আনুন। একবার আপনি ফুটন্ত শুরু করার পরে, তাপটি বন্ধ করুন এবং হিবিস্কাস যুক্ত করুন। প্যানটি Cover েকে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। স্ট্রেন, লেবুর রস যোগ করুন এবং তখন পরিবেশন করুন।
পুদিনা সহ হিবিস্কাস চা
উপাদান
- 1 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- 500 মিলি জল
- 6 তাজা পুদিনা পাতা
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং মাঝারি আঁচে আনুন। এটি ফুটতে শুরু করার সাথে সাথে তাপটি বন্ধ করুন এবং হিবিস্কাস এবং পুদিনা যুক্ত করুন। প্যানটি 5 মিনিট পর্যন্ত Cover েকে রাখুন। স্ট্রেন এবং পরবর্তী পরিবেশন।
আনারস এবং আদা সহ হিবিস্কাস চা
উপাদান
- 2 টেবিল চামচ হিবিস্কাস
- 1/2 খোসা আনারস
- আদা 3 পাতলা টুকরা
- জল 1 এল
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, আনারস খোসা এবং আদা 5 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে জল সিদ্ধ করুন। তাপ বন্ধ করুন, হিবিস্কাস যুক্ত করুন, কভার করুন এবং 10 মিনিটের জন্য সংক্রামিত করুন। স্ট্রেন এবং গরম পরিবেশন।