আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শিখাটি পুনরুত্থিত করতে এবং স্বাস্থ্যকর লিবিডো বজায় রাখতে হবে, আপনার যৌনজীবনকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য টিপস এবং কৌশলগুলি দেখুন
ক লিবিডো এটি যৌন স্বাস্থ্য এবং সাধারণ সুস্থতায় মূল ভূমিকা পালন করে তবে অনেক লোক তাদের আজীবন যৌন আকাঙ্ক্ষায় প্রাকৃতিক ওঠানামার মুখোমুখি হয়।
সুসংবাদটি হ’ল প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে লিবিডো বৃদ্ধি এবং আপনার যৌন জীবনকে পুনরুজ্জীবিত করুন।
যদিও আমরা প্রায়শই যৌন আকাঙ্ক্ষার সাথে লিবিডোকে যুক্ত করি, এটি এর চেয়ে অনেক বেশি। লিবিডো হ’ল যা আমাদের ঘনিষ্ঠতা খুঁজতে, আমাদের কল্পনাগুলি অন্বেষণ করতে এবং আমাদের সঙ্গীর সাথে গভীর সংযোগ স্থাপন করতে অনুপ্রাণিত করে।
সুতরাং যদি আপনি মনে করেন আপনার লিবিডো হ্রাস পেয়েছে এবং জানতে চায় কীভাবে মহিলা লিবিডো বাড়ানো যায় বা কেবল আপনার যৌন শক্তি শক্তিশালী করুন, শিখাটি পুনরুত্থিত করার জন্য নীচের টিপসগুলি দেখুন।
9 কার্যকর ফর্ম লিবিডো বৃদ্ধি স্বাভাবিকভাবেই
1। অংশীদার ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করুন
এটি যখন আসে তখন যোগাযোগ অপরিহার্য কিভাবে libido বৃদ্ধি করবেন। আপনার সঙ্গীর সাথে আকাঙ্ক্ষা, প্রয়োজন এবং যৌন কল্পনা সম্পর্কে কথা বলা একসাথে আনন্দ অন্বেষণ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করে।
এছাড়াও, আপনার উদ্বেগ এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি ভাগ করে নেওয়া আরও গভীর সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে সহায়তা করে, যা যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং মহিলা লিবিডোকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2। রোমান্টিকতা হ্রাস করে
রোম্যান্সকে বাঁচিয়ে রাখা লিবিডো বাড়ানোর দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
- বিশেষ সভা পরিকল্পনা
- প্রেমের চিঠি লিখুন
- কামুক বার্তা জমা দিন
অর্থাৎ, একটি রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করা আবেগ জাগ্রত করতে এবং মহিলা লিবিডো বাড়াতে সহায়তা করতে পারে, যৌন অভিজ্ঞতা আরও উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে।
3 .. আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন
শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে যৌন স্বাস্থ্যের সাথে দৃ strong ় সংযোগ রয়েছে। আপনার লিবিডো বাড়ানোর জন্য, নিয়মিত অনুশীলন অনুশীলন করা, ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট বজায় রাখা এবং একটি নিশ্চিত করা অপরিহার্য মানের ঘুম।
এই অভ্যাসগুলি কেবল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না, পাশাপাশি যৌনতার প্রতি শক্তি এবং ইচ্ছুকতা বাড়ায়।
4। চাপ পরিচালনা করুন
স্ট্রেস লিবিডোর একটি দুর্দান্ত শত্রু। যখন আমরা চাপে থাকি তখন যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস পায়। সুতরাং, চাপ কমাতে এবং লিবিডো উন্নত করতে ধ্যান, যোগ বা শ্বাস প্রশ্বাসের মতো শিথিলকরণ অনুশীলনগুলি গ্রহণ করা অপরিহার্য।
সাধারণ অনুশীলনগুলির সাথে কীভাবে চাপ হ্রাস করবেন তা এখানে দেখুন। নিজের যত্ন নিতে এবং আপনার যৌন শক্তি বাড়ানোর জন্য সময় নিন।
5 .. যৌন কল্পনা অন্বেষণ করুন
যৌন কল্পনাগুলি অন্বেষণ করা লিবিডো বাড়ানোর এবং যৌনজীবনে সংবাদ আনার একটি মজাদার উপায় হতে পারে।
- অংশীদারের সাথে আকাঙ্ক্ষা এবং কল্পনাগুলি ভাগ করুন
- একসাথে নতুন অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন
এই সমস্ত সম্পর্ককে আরও উত্সাহিত করতে এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। প্রতিটি চিহ্নের যৌন কল্পনা এখানে জানুন
6 .. হস্তমৈথুনকে অগ্রাধিকার দিন
হস্তমৈথুনের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম মহিলা লিবিডো বৃদ্ধি করুন। এটি কারণ আপনার নিজের শরীরকে জানার জন্য, আপনাকে কী আনন্দ দেয় তা বোঝা এবং আপনার সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে শেখা আপনার যৌনজীবনকে উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয়।
এছাড়াও, হস্তমৈথুন আপনাকে আপনার যৌনতার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং আপনার লিবিডো বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
মহিলা হস্তমৈথুনের জন্য এখানে টিপস দেখুন।
7 .. অন্তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকগুলিতে বিনিয়োগ করুন (আড়ম্বরপূর্ণতা)
ও পম্পোয়ারিজম বা অন্তরঙ্গ জিমন্যাস্টিকস এটি যোনি পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এর সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে, লিবিডো বৃদ্ধি এবং যৌন তৃপ্তির উন্নতি করছে।
এই প্রকৃতির অনুশীলন অনুশীলন করে, আপনি আরও তীব্র প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারেন, লিবিডো বাড়াতে পারেন এবং যৌনতার সময় ব্যথা দূর করতে পারেন।
8। বিকল্প থেরাপি পরীক্ষা
আকুপাংচার এবং ম্যাসেজের মতো বিকল্প থেরাপিগুলি রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে পারে এবং শরীরকে শিথিল করতে পারে, লিবিডোকে উদ্দীপিত করে।
এই মত, যৌনতা মশলা আপ জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা এটি স্বাভাবিকভাবেই লিবিডো বাড়ানোর এবং আপনার যৌন সুস্থতায় নতুন অভিজ্ঞতা যুক্ত করার কার্যকর উপায় হতে পারে।
9। নিয়মিত যৌন ক্রিয়াকলাপ রাখুন
সক্রিয় লিবিডো বজায় রাখার জন্য নিয়মিত যৌন অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি সভার জন্য একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হওয়া প্রয়োজন হয় না; গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখা।
ঘন ঘন যৌন ক্রিয়াকলাপ আকাঙ্ক্ষাকে বাঁচতে এবং লিবিডো উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
মহিলা লিবিডো বাড়াতে চান?
তবে মনে রাখবেন যে লিবিডো মানুষের অভিজ্ঞতার একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ এবং এর ওঠানামা স্বাভাবিক।
অতএব, আপনি যদি আপনার লিবিডোর সাথে অবিরাম সমস্যার মুখোমুখি হন তবে পেশাদার সহায়তা সন্ধান করা একটি বিকল্প হতে পারে।
তবে প্রচেষ্টা, যোগাযোগ এবং যত্নের সাথে আপনি আপনার লিবিডো বাড়িয়ে একটি সন্তোষজনক এবং স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন উপভোগ করতে পারেন।
O পোস্ট কীভাবে মহিলা লিবিডো বাড়ানো যায় প্রথম উপস্থিত ব্যক্তিত্ব।
ব্যক্তিত্ব (conteudo@personare.com.br)
– আমরা এখানে বিভিন্ন সামগ্রিক অঞ্চলে আমাদের 100 টিরও বেশি বিশেষজ্ঞের সাথে যেমন জ্যোতিষশাস্ত্র, ট্যারোট, সংখ্যাবিজ্ঞান এবং থেরাপিগুলির সাথে ভাগ করি।