গ্রেসিয়ান বার্বোসা প্রকাশ করেছেন যে ‘বিবিবি 25’ কারাবাস ছেড়ে যাওয়ার পরে তিনি তার ফিটনেস জীবন পুনরায় শুরুতে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন; বিখ্যাত একটি পেশী ভর 1.1 কেজি হারিয়েছে।
গ্রাসায়ান বার্বোসাএকাদশ থেকে নির্মূল “বড় ভাই ব্রাসিল 2025“(18 মার্চ), ব্রাজিলের সর্বাধিক দেখা বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার পরে তার ফিটনেসের জীবন ট্র্যাকগুলিতে রাখার চেষ্টা করেছে। “বিবিবি 25” এ সেখানে একটি নির্দিষ্ট আসক্তি অর্জন করেছেন বলে প্রকাশিত হয়েছেএখন আপনার ওয়েব প্রোফাইলে রুটিনে ফিরে আসার চ্যালেঞ্জগুলি ভাগ করেছে।
যদি এটা সহজ হয়? এমনকি না! গায়ক বেলোর প্রাক্তন স্ত্রী তার মধ্যে একটি শক্তিশালী উত্সাহ তৈরি গল্পকোনও ইনস্টাগ্রাম: “মায়ের সংগ্রাম গ্রা … আমি ফিরে আসার জন্য সত্যিকারের ভুগছি, কিন্তু হাল ছেড়ে দেওয়া কখনও বিকল্প ছিল না“, গ্রাও গত মঙ্গলবার (1 এপ্রিল) বলেছেন।
গ্রেসিয়ান বার্বোসা ‘বিবিবি 25’ এর পরে ফিটনেস রুটিন পুনরায় শুরু করে
নৃত্যশিল্পী প্রশিক্ষকের পাশে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন বিয়ানিনকার্ডির মতোই একাধিক অনুশীলন করছেন। না রিয়েলিটি শো, জিওভান্না জ্যাকবিনার বোন আমি ইতিমধ্যে অতিরিক্ত পাউন্ডের লাভ লক্ষ্য করেছি:
“আমার কাছে কয়েকটি পোশাক বন্ধ হচ্ছে না I
আমাদের ফটো গ্যালারীটিতে দেখুন, গ্রাসেইনের প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আরও কিছুটা!
গ্রাসায়ান বিশদ ‘পোস্ট্রিয়ালিটি’
বাস্তবতা ছাড়ার পরে, গ্রাসায়েন একটি শারীরিক মূল্যায়ন করেছিলেন এবং এটি লক্ষ করা সম্ভব হয়েছিল যে তিনি 1.1 কেজি পেশী ভর হারিয়েছেন। ফ্যাট শতাংশ সম্পর্কে, এটি বর্তমানে 9.2%। মনে রাখবেন সে একটি … অনুসরণ করে …
সম্পর্কিত উপকরণ