কেবলমাত্র 4 টি উপাদান সহ মাইক্রোওয়েভে দ্রুত ব্রাউনি। চিনি ছাড়া ময়দা নেই, সুপার ভেজা এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত
একটি চিনি -ফ্রি ব্রাউনি, স্বাস্থ্যকর এবং খুব ভেজা মাইক্রোওয়েভে তৈরি
2 জনের জন্য উপার্জন।
আঠালো -ফ্রি, ল্যাকটোজ ছাড়া ল্যাকটোজ ছাড়া গ্লুটেন
প্রস্তুতি: 00:30 + শীতল হওয়ার সময়
ব্যবধান: 00: 8
বাসন
1 রিফ্র্যাক্টরি ফর্ম (গুলি) (ধাতু নয়)
সরঞ্জাম
মাইক্রোওয়েভ + প্রসেসর
মিটার
কাপ = 240 এমএল, টেবিল চামচ = 15 মিলি, চা চামচ = 10 এমএল, কফি চামচ = 5 এমএল
ব্রাউনি ফিট মাইক্রোওয়েভ ব্রাউন:
– 2 ইউনিট (গুলি) আপেল, খোসা ছাড়াই, কিউবগুলিতে
– 2 ইউনিট (গুলি) ডিম
– 4 টেবিল চামচ কোকো পাউডার আব
– বেকিং পাউডার 1/2 চামচ (গুলি) (চা) ক
গ্রীস থেকে উপাদান:
– স্বাদ ছাড়াই নারকেল তেল (বা আপনার পছন্দের অন্যান্য)
সমাপ্তি উপাদান:
– বারে 70% চকোলেট কোকো (ভেজান / আঠালো ছাড়াই) স্বাদ নিতে, চিনি ছাড়াই (ড্রপ বা কাটা) (al চ্ছিক)
প্রাক-প্রস্তুতি:
- রেসিপিটির জন্য উপাদান এবং পাত্রগুলি পৃথক করুন।
- আপেল এবং খোসা ধুয়ে ফেলুন, কক্ষগুলিতে বিভক্ত করুন এবং গলদাগুলি দিয়ে কেন্দ্রীয় অংশটি ফেলে দিন, তারপরে ডাইসড।
- স্বাদহীন নারকেল তেল বা আপনার পছন্দের অন্য কোনও সহ একটি অবাধ্য (নন -মেটালিক) প্লাটার গ্রিজ করুন।
- আপেলের মিষ্টির উপর নির্ভর করে, যদি আপনি এটি প্রয়োজনীয় মনে করেন তবে ময়দা আপনার পছন্দের মিষ্টির সাথে আরও কিছুটা মিষ্টি করে।
- আপনি যদি শেষ করতে চকোলেট ব্যবহার করেন এবং কোনও ফোঁটা না থাকে তবে ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
প্রস্তুতি:
মাইক্রোওয়েভের ব্রাউনি ফিট – পাস্তা প্রস্তুতি:
- প্রসেসরে আপেল কিউবগুলি রাখুন, ডিমগুলি যুক্ত করুন এবং আপেলগুলি ভালভাবে পিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত বীট করুন।
- কোকো পাউডার যোগ করুন এবং আবার বীট করুন।
- নিশ্চিত করুন যে মিষ্টি স্তরটি উপযুক্ত, যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি রন্ধনসম্পর্কীয় মিষ্টি (জাইলিটল বা আপনার পছন্দের অন্য) দিয়ে সংশোধন করুন।
- বেকিং পাউডার যোগ করুন এবং মিশ্রিত করুন।
- ব্রাউনি ময়দা গ্রিজযুক্ত রিফ্র্যাক্টরি প্ল্যাটারে স্থানান্তর করুন।
- চকোলেট ফোঁটা বা কাটা (al চ্ছিক) মধ্যে ছড়িয়ে দিন।
মাইক্রোওয়েভের ব্রাউনি ফিট – পাস্তা প্রস্তুতি:
- মাইক্রোওয়েভ, সর্বাধিক শক্তিতে, প্রায় 4 থেকে 8 মিনিটের জন্য – এই সময়টি আপনার সরঞ্জামের শক্তি এবং ফর্মের ভরগুলির উচ্চতার উপর নির্ভর করবে – মনিটোর।
- টুথপিক পরীক্ষা নিন – ব্রাউনির কেন্দ্রে স্থাপন করা ভেজা এবং শুকনো না হওয়ার জন্য কিছুটা নোংরা হওয়া উচিত।
- মাইক্রোওয়েভ থেকে সরান।
সমাপ্তি এবং সমাবেশ:
- পরিবেশন মাইক্রোওয়েভের ব্রাউনি ফিট এখনই
- যদি এটি আনমোল্ড হয় তবে এটি শীতল হতে দিন যাতে এটি যখন পরিণত হয় এবং যখন এটি পরিবেশন করার কথা আসে তখন তা ভেঙে না। মাইক্রোওয়েভে কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্লাইস এবং তাপ কাটা।
ক) এই উপাদান (গুলি) ক্রস দূষণ দ্বারা গ্লুটেন ট্রেস থাকতে পারে। গ্লুটেন এমন লোকদের জন্য কোনও মন্দ বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না যাদের ল্যাকটোজ সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জি নেই এবং কোনও স্বাস্থ্য ছাড়াই মাঝারিভাবে গ্রাস করা যায়। সেলিয়াক লোকেরা এমনকি স্বল্প পরিমাণে এমনকি বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এজন্য আমরা সর্বদা এই উপাদান (গুলি) এবং অন্যান্য আনইনস্টেটেড উপাদানগুলির লেবেলগুলিতে খুব সাবধানতার সাথে পড়ার পরামর্শ দিই এবং এমন চিহ্নগুলি বেছে নেয় যা প্রমাণ করে যে পণ্যটিতে কোনও আঠালো নেই। খ) এই উপাদান (গুলি) ক্রস দূষণের কারণে ল্যাকটোজ ট্রেস থাকতে পারে। ল্যাকটোজ হ’ল দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভসে উপস্থিত চিনি, স্বাস্থ্যকর লোকেরা মাঝারিভাবে গ্রহণ করার সময় এটি কোনও স্বাস্থ্য ঝুঁকি নয়। যাদের একরকম সংবেদনশীলতা, অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদের কেসিন, অ্যালবামিন এবং দুধের গুঁড়ো হিসাবে রচনাটিতে দুধ প্রাপ্ত পণ্যগুলির উপস্থিতির দিকে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। এজন্য আমরা সর্বদা এই উপাদান (গুলি) এর লেবেলগুলিতে খুব সাবধানতার সাথে পড়ার পরামর্শ দিই এবং অন্যরা শেষ পর্যন্ত সিগন্যাল না করে এবং ব্র্যান্ডগুলি বেছে নেয় যা নিশ্চিত করে যে তারা ল্যাকটোজ ছাড়াই রয়েছে।
এই রেসিপিটি তৈরি করতে চান? শপিংয়ের তালিকায় অ্যাক্সেস করুন, এখানে।
2, 6, 8 জনের জন্য এই রেসিপিটি দেখতে, এখানে ক্লিক করুন।
আপনার ব্যক্তিগতকৃত, বিনামূল্যে মেনু, এনে একত্রিত করুন বেক এবং কেক গুরমেট।
